Verdiepings -halve-dag MODULE 2 (lessen 1-6) & deep dive 'veiligheid'
zo 30 nov
|Compagnie Bougie
Verdieping zwarte zuil (meditaties), verfijnen van de chi kung practice, aanvullende lichaamsgerichte oefeningen, true conversation, verbreden witte zuil (o.a. de deep dives parelnetwerk). Wees welkom! (open voor wie de jaartraining volgt)
Tijd en locatie
30 nov 2025, 13:30 – 17:00
Compagnie Bougie, Brusselsesteenweg 265, 9090 Merelbeke-Melle, België
Over het evenement
CHI KUNG - LICHAAMSGERICHTE OEFENINGEN
> Verdere exploratie van het gouden ei - lichaamsgerichte oefeningen op de drie velden: corporeel / pericorporeel (=gouden ei) / intracorporeel
> Verdieping en verfijning van de gekende Chi Kungs
> De vier pompen in relatie tot het gouden ei
WITTE ZUIL
> Deep dive over veiligheid: veilig zijn / jezelf veilig voelen / wat met het valse gevoel van veiligheid? / veilige context versus onveilige context / veilig voelen bij onveilig / veiligheid en begrenzing / veiligheid op jing, chi en shen niveau / ...
> Het Taijitu symbool, het yin-yang symbool als kern beeld van het taoïsme gaan we eens in de diepte bekijken.
ZWARTE ZUIL
> Meditatie op de 3 poorten, de 4 pompen en het rugbewustzijn
> Meditatie op het beleven van het waterkanaal versus het windkanaal
TRUE CONVERSATION
> Thema = hoe veilig voel ik mezelf (in mezelf) en hoe houdt dit verband met mijn S K-F practice? (ik gebruik deze afkorting om niet in jullie spam te belanden)
> We starten met het opmaken van een stand van zaken, waar stonden we ooit, waar staan we nu en waar willen we naartoe trainen? Wellicht zullen we de groep hiervoor opsplitsen mannen-vrouwen.
>Vervolgens gaan we dit in kleine groepjes bespreken. Tot slot brengen we in de volledige groep samen wat aan bod kwam en zoeken we samen de ontwikkelingslijnen.
MEE TE BRENGEN
> Makkelijk zittende kledij, bij voorkeur een broek voor de grondoefeningen.
> Water / opschrijfboek
SAMEN
Deze verdiepingsdagen organiseer ik voor iedereen samen, uit de verschillende groepen. Ik zorg ervoor dat deze dagen door iedereen te volgen zijn, dus iedereen is welkom. Ook fijn om elkaar te leren kennen en uit te wisselen hoe de training voor iedereen loopt.
AANKONDIGING 12 dec - GAST: valleicoach Sofie Van Steenberghe
We duiken samen de vallei beweging in! De theorie en oefeningen zijn zeer analoog aan onze M2, en toch is het een andere beweging. Dus heel fijn dat Sofie er bij wil zijn. ZIj brengt naast haar eigen verhaal met de S K-F ook een beeld van waar de vallei beweging voor staat, wat er leeft en hoe het ons ook verder kan inspireren en vormen. Daarnaast zullen we de groep ook opnieuw opsplitsen mannen-vrouwen voor een dieper gesprek over de practice.
https://vallei.online/coaches/sofie-van-steenberghe/