Verdiepings -halve-dag MODULE 1 (lessen 1-6) & deep dive witte zuil, zwarte zuil & lärm
zo 21 sep
|Compagnie Bougie
Verdieping zwarte zuil (meditaties), verfijnen van de chi kung practice, aanvullende lichaamsgerichte oefeningen, true conversation, verbreden witte zuil. Wees welkom! (open voor wie de jaartraining volgt)
Tijd en locatie
21 sep 2025, 13:30 – 17:00
Compagnie Bougie, Brusselsesteenweg 265, 9090 Merelbeke-Melle, België
Gasten
Over het evenement
CHI KUNG - LICHAAMSGERICHTE OEFENINGEN
> Beleving en vergroten voelvermogen van de drie lichaamsholten, meer ruimte maken in het innerlijke landschap en ruimte voor de drie dantien, hoofd = shen / borst = chi / buik = jing.
> Verdieping en verfijning van de gekende Chi Kungs
> En enkele nieuwe Chi Kung oefeningen
WITTE ZUIL
> Introductie van een paar nieuwe begrippen: 'Sinking' en 'Song' & 'Youwei' versus 'Wuwei' en hoe deze begrippen in onze training passen.
> Een opfrissing van de 5 vormen van bewustzijn, we verdiepen meteen hoe ze zich dagelijks in ons leven tonen en hoe we hiertussen kunnen manoeuvreren.
> Een alternatieve ordening van de begrippen Jing, Chi en Shen, ifv de Stiltetraining
> Het bouwen van een fundament voor Nei Dan Gong. Hoe doen we dat? Wat doen we?
> Deep dive over witte zuil, zwarte zuil en lärm, en hoe we steeds tussen deze voorkeursstijlen bewegen. (Sommigen onder jullie keken samen met mij vorig jaar de deepdive rond zwarte zuil, witte zuil en lärm, dit onderwerp was toen nog lang niet rond, daarom nemen we het hier terug op).
(> Het thema 'vrijwillige begrenzing' bewaren we voor de verdiepingsdag op 15 okt. )
ZWARTE ZUIL
> Innerlijke glimlach meditaties; de middelste lijn (spijsvertering) en de achterste lijn (hersenen en het zenuwstelsel, met al een knipook naar module 5)
> Meditatie, verdieping bewustzijn gouden ei, het windlichaam en het 'uitdeuken' van het gouden ei
TRUE CONVERSATION
> Thema= witte zuil, zwarte zuil en lärm.
> We starten met het opmaken van een stand van zaken, waar stonden we ooit, waar staan we nu en waar willen we naartoe trainen? Dit doen we a.d.h.v. een vergelijkende grafische voorstelling.
>Vervolgens gaan we dit in kleine groepjes bespreken. Tot slot brengen we in de volledige groep samen wat aan bod kwam en zoeken we samen de ontwikkelingslijnen.
MEE TE BRENGEN
> Makkelijk zittende kledij, bij voorkeur een broek voor de grondoefeningen.
> Water / opschrijfboekje