Verdiepingsdag MODULE 1 (lessen 7-12) & deep dive vrijwillige begrenzing & gastdocente Hilde Broeckhove
wo 15 okt
|Compagnie Bougie
Verdiepen van de zwarte zuil (meditaties & chi kung), aanvullende lichaamsgerichte oefeningen, true conversation, verbreden witte zuil (o.a. de deep dives parelnetwerk). Deze dag ook Chi Kung verdieping met gastdocente Hilde Broeckhove. Wees welkom! (open voor wie de jaartraining volgt)
Tijd en locatie
15 okt 2025, 09:30 – 17:00
Compagnie Bougie, Brusselsesteenweg 265, 9090 Merelbeke-Melle, België
Gasten
Over het evenement
Op het programma heel wat oefeningen & inspiratie én een gast, zoals aangekondigd zal Hilde Broeckhove een Chi Kung verdieping komen geven.
CHI KUNG - LICHAAMSGERICHTE OEFENINGEN
>We starten opnieuw met een lichaamsgerichte opwarming, met specifieke aandacht voor de drie dantien, voelvermogen en zwarte zuil koppeling.
> We zetten een volgende stap in de practice 'Daoïst Walking', wandelschoenen zijn niet echt nodig, we gaan geen grote wandelingen maken, vooral de techniek verfijnen
> We gaan de basis zithouding op de stoel, de zithouding op het meditatiekussen en de sta-houdingen verder verfijnen (zowel in het fysieke lichaam als naar innerlijke beleving)
> Chi Kung van Hilde Broeckhove
WITTE ZUIL
> Deep dive over vrijwillige begrenzing - verder uitdiepen van dit kernbegrip
> Welke vormen van Chi - energie bewegingen kunnen we waarnemen in ons lichaam: namen en de verschillende verschijningsvormen
> Een alternatieve ordening van de begrippen Jing, Chi en Shen, ifv de Stiltetraining
> Seksuele Kung Fu, the way of the monk / nun - inhoudelijke verdieping van deze practice
ZWARTE ZUIL
> Innerlijke glimlach meditatie; de achterste lijn (hersenen en het zenuwstelsel, met al een knipook naar module 5) (die hebben we vorige keer niet kunnen behandelen)
> Meditatie rond vrijwillige begrenzing, verdieping
> Herhalingsmeditatie en kalmeren van het innerlijke weer
> (Indien haalbaar ook een stiltemeditatie)
TRUE CONVERSATION
> Thema=vrijwillige begrenzing
> We starten opnieuw met een reflectieopdracht rond vrijwillige begrenzing, op tal van domeinen gaan we op zelfonderzoek en brengen we in kaart hoe we hierin geëvolueerd zijn.
>Vervolgens gaan we dit in kleine groepjes bespreken. Tot slot brengen we in de volledige groep samen wat aan bod kwam en zoeken we samen de ontwikkelingslijnen.
MEE TE BRENGEN
> Makkelijk zittende kledij, bij voorkeur een broek voor de grondoefeningen.
> Water / opschrijfboekje
AANMELDEN
Kan je rechtstreeks doen via onderstaande link (zowel aanmelden als betalen)
Zoals gewoonlijk heb ik een sociaal tarief voorzien voor wie dit wenst.
UREN en LOCATIE
we starten om 9h30 (welkom vanaf 9h15) - we ronden af om 17h
Deze dagen gaan allemaal door in Melle (Compagnie Bougie) in de grote zaal.
(Voorlopig niet in Arc-Wattripont, zo hoef ik geen limiet te zetten op het aantal deelnemers)
LUNCH & RUST
Graag zelf lunch meebrengen, er zijn ook mogelijkheden in de buurt om een broodje of poké bowl (niet altijd nog voorradig) te kopen.
We voorzien de mogelijkheid om na de lunch te rusten (in de zaal zullen we matrassen leggen en stilte respecteren).
HALVE DAG?
Indien de volledige dag niet haalbaar is, kan je ook deelnemen voor een halve dag. Mail gerust om dit af te spreken.
SAMEN
Deze verdiepingsdagen organiseer ik voor iedereen samen, uit de verschillende groepen. Ik zorg ervoor dat deze dagen door iedereen te volgen zijn, dus iedereen is welkom. Ook fijn om elkaar te leren kennen en uit te wisselen hoe de training voor iedereen loopt.